Taller YogaFly de Otoño
$30.000
Taller práctico que introduce al conocimiento de AeroYoga. El curso consta de 2 clases , 4 horas en total. Con el fin de familiarizarse con posturas y secuencias en el columpio, además de vivir una experiencia de práctica dinámica con telas. Conocerás los beneficios de practicar yoga en el aire! Aprendizaje seguro de posturas en el columpio. Descubre otra forma de practicar yoga, conectando tu cuerpo con tus emociones.
DIRECCIÓN: Rosario Rosales 921, Las Condes
Taller YogaFly de Otoño
TALLER YOGAFLY
Te invitamos a este lindo #taller de #aeroyoga en el que experimentarás la práctica de esta linda disciplina en profundidad, exploramos hacia el #aire trabajando con columpios del tela.
13 y 14 de Junio 2020
VALOR POR PERSONA : $30.000
10 CUPOS
Módulos y horarios
- Sábado 12:00 a 14:00 Asanas de equilibrio de pie, trabajo de alineación y fuerza
- Domingo 11:00 a 13:00 Torsiones, apertura de pecho, de caderas e inversiones.
Rosario Rosales 921, Las Condes
Pequeñas meditaciones cada día y al final presentación de secuencias libre.
Bienestar, salud, armonía y felicidad
El Yoga permite trabajar desde el cuerpo a la mente y luego a las emociones. La práctica permite lograr quedarse en posturas isométricas y conectar el movimiento con transiciones activas que dan forma a secuencias exigentes y entretenidas, incorporando variaciones creativas con la ayuda de props y telas. La musculatura se activa y se despierta la consciencia consiguiendo un estado emocional más alerta y presente.
- Mejorar la calidad de vida.
- Conseguir mayor serenidad, quietud, calma & equilibrio.
- Mantenerse saludable, mejorar la flexibilidad, la concentración, la movilidad y la resistencia.
- Sincronizar la respiración con los movimientos, para que el cuerpo se oxigene mejor y la mente se calme.
MÉTODOS
Aero Yoga: Disciplina que basa su práctica en posturas de yoga y secuencias de vinyasa flow; por medio del uso responsable de columpios de tela. Se profundiza en equilibrio, apertura, coordinación y fuerza. Permite establecer focos, concentración y conexión con el sentir emocional personal. Es un aporte en la búsqueda de sincronía y armonía con el entorno. El aeroyoga o “yogafly” permite desafiarse constantemente en una constante búsqueda y exploración por medio de la creación de secuencias que despiertan la creatividad y plasticidad con el uso de la tela.
Yoga Integral: Unión y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. El yoga integral busca encontrar una sincronía entre la respiración y las posturas. Aporta calma a la mente, a los músculos les da firmeza y elasticidad. Activa la conciencia al aportar conexión entre el entorno y uno mismo. El trabajar con el cuerpo activo, desde posiciones isométricas hacia transiciones fluidas de una postura a otra, permite vivir con mayor fluidez.
Vinyasa Flow: Clases con secuencias de posturas que se suceden, de un modo dinámico, con el fin de crear un flujo suave constante y armónico. El camino a la postura es igual de importante que llegar a ella.
Taller YogaFly de Otoño
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