Sorteo Taller de AeroYoga

♡ Sorteo Taller de AeroYoga ☆
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Te invito a conocer una disciplina desafiante! Disfruta explorar y crear desde el #yoga secuencias que despiertan la #creatividad por medio del buen uso del columpio.

¿Tienes tu columpio de #AeroYoga y no te atreves a comenzar #onLine?

Participa en el sorteo Taller de AeroYoga
✅ Hoy quiero regalar 7 cupos para un #talleronline de iniciación a esta disciplina.
✅ Si quieres participar y no tienes columpio impartiré́ también el #talleryogafly presencial para 7 personas con clases que son una guía para comenzar con el #AeroYoga 🧚🏾‍♀️
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Entre quienes participen dentro de Chile se sorteará además una #mochilaportamat @makini.chile de #yoga🧘🏽‍♀️
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Para participar y conseguir tu cupo para el primer fin de semana de Marzo 2021, sigue las instrucciones en publicación de Instagram

Link a clases aquí.

PROPÓSITO

Bienestar, salud, armonía y felicidad

El Yoga permite trabajar desde el cuerpo a la mente y luego a las emociones. La práctica permite lograr quedarse en posturas isométricas y conectar el movimiento con transiciones activas que dan forma a secuencias exigentes y entretenidas, incorporando variaciones creativas con la ayuda de props y telas. La musculatura se activa y se despierta la consciencia consiguiendo un estado emocional más alerta y presente.

• Mejorar la calidad de vida.
• Conseguir mayor serenidad, quietud, calma & equilibrio.
• Mantenerse saludable, mejorar la flexibilidad, la concentración, la movilidad y la resistencia.
• Sincronizar la respiración con los movimientos, para que el cuerpo se oxigene mejor y la mente se calme.

MÉTODOS

Aero Yoga

Disciplina que basa su práctica en posturas de yoga y secuencias de vinyasa flow; por medio del uso responsable de columpios de tela. Se profundiza en equilibrio, apertura, coordinación y fuerza. Permite establecer focos, concentración y conexión con el sentir emocional personal. Es un aporte en la búsqueda de sincronía y armonía con el entorno. El aeroyoga o “yogafly” permite desafiarse constantemente en una constante búsqueda y exploración por medio de la creación de secuencias que despiertan la creatividad y plasticidad con el uso de la tela. 

Yoga Integral

Unión y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. El yoga integral busca encontrar una sincronía entre la respiración y las posturas. Aporta calma a la mente, a los músculos les da firmeza y elasticidad. Activa la conciencia al aportar conexión entre el entorno y uno mismo. El trabajar con el cuerpo activo también ayuda desde posiciones isométricas hacia transiciones fluidas de una postura a otra, permite vivir con mayor fluidez.

Vinyasa Flow

Clases con secuencias de posturas que se suceden, de un modo dinámico, con el fin de crear un flujo suave constante y armónico. Porque el camino a la postura es igual de importante que llegar a ella.