Yoga Ashtanga definición y beneficios
Yoga Ashtanga definición y beneficios Desde finales de la década de 1990, Ashtanga se considera una de los tipos de yoga más populares en el mundo. Ashtanga se centra en una práctica física vigorosa que incluye series que en unión con la respiración forman una secuencia continua. La práctica exige fuerza,...
