YogaFly
Bienestar, salud, armonía y felicidad
El Yoga permite trabajar desde el cuerpo a la mente y luego a las emociones. La práctica permite lograr quedarse en posturas isométricas y conectar el movimiento con transiciones activas que dan forma a secuencias exigentes y entretenidas, incorporando variaciones creativas con la ayuda de props y telas. La musculatura se activa y se despierta la consciencia consiguiendo un estado emocional más alerta y presente.
- Mejorar la calidad de vida.
- Conseguir mayor serenidad, quietud, calma & equilibrio.
- Mantenerse saludable, mejorar la flexibilidad, la concentración, la movilidad y la resistencia.
- Sincronizar la respiración con los movimientos, para que el cuerpo se oxigene mejor y la mente se calme.
MÉTODOS
Aero Yoga: Disciplina que basa su práctica en posturas de yoga dinámicas, secuencias de vinyasa flow y acrobacias; por medio del uso de columpios de tela. Se profundiza en equilibrio, coordinación y fuerza. Permite establecer focos, concentración y conexión con el sentir emocional personal. Es un gran aporte en la búsqueda de sincronía en armonía con el entorno.
Yoga Integral: Unión y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. El yoga integral busca encontrar una sincronía entre la respiración y las posturas. Aporta calma a la mente, a los músculos les da firmeza y elasticidad. Activa la conciencia al aportar conexión entre el entorno y uno mismo. El trabajar con el cuerpo activo, desde posiciones isométricas hacia transiciones fluidas de una postura a otra, permite vivir con mayor fluidez.
Vinyasa Flow: Clases con secuencias de posturas que se suceden, de un modo dinámico, con el fin de crear un flujo suave constante y armónico. El camino a la postura es igual de importante que llegar a ella.
Clases presenciales y online de AeroYoga 🤍
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INFORMACIÓN
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INSTRUCTORAS YOGAFLY contacto@yogafly.cl
- AEROYOGA Magdalena Murillo
- HATHA FLOW Isabel Letelier
- VINYASA FLOW Magdalena Murillo y Gabriela Rodríguez
Talleres de YIN YOGA con Verónica Onetto