YogaFly

PROPÓSITO

Bienestar, salud, armonía y felicidad

El Yoga permite trabajar desde el cuerpo a la mente y luego a las emociones. La práctica permite lograr quedarse en posturas isométricas y conectar el movimiento con transiciones activas que dan forma a secuencias exigentes y entretenidas, incorporando variaciones creativas con la ayuda de props y telas. La musculatura se activa y se despierta la consciencia consiguiendo un estado emocional más alerta y presente.

  • Mejorar la calidad de vida.
  • Conseguir mayor serenidad, quietud, calma & equilibrio.
  • Mantenerse saludable, mejorar la flexibilidad, la concentración, la movilidad y la resistencia.
  • Sincronizar la respiración con los movimientos, para que el cuerpo se oxigene mejor y la mente se calme.

MÉTODOS

Aero Yoga: Disciplina que basa su práctica en posturas de yoga dinámicas,  secuencias de vinyasa flow y acrobacias; por medio del uso de columpios de tela. Se profundiza en equilibrio, coordinación y fuerza. Permite establecer focos, concentración y conexión con el sentir emocional personal. Es un gran aporte en la búsqueda de sincronía en armonía con el entorno.

Iyengar: Se trabajan todas las posturas desde la alineación del cuerpo y la respiración. Desde las ásanas se reorganiza la postura física, logrando una sinergia entre esqueleto, músculos, órganos y la mente.Se utilizan variados props o elementos para profundizar en la práctica. «El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.» BKS Iyengar.

Integral: Unión y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. El yoga integral busca encontrar una sincronía entre la respiración y las posturas. Aporta calma a la mente, a los músculos les da firmeza y elasticidad. Activa la conciencia al aportar conexión entre el entorno y uno mismo. El trabajar con el cuerpo activo, desde posiciones isométricas hacia transiciones fluidas de una postura a otra, permite vivir con mayor fluidez.

Yoga Danza: Fusión entre yoga, danza y música, en un movimiento continúo.

contacto@yogafly.cl   +56 9 95491361

INFORMACIÓN

Instructores 

instructores