MÉTODOS

Aero Yoga: Disciplina que basa su práctica en posturas de yoga y secuencias de vinyasa flow; por medio del uso responsable de columpios de tela. Se profundiza en equilibrio, apertura, coordinación y fuerza. Permite establecer focos, concentración y conexión con el sentir emocional personal. Es un aporte en la búsqueda de sincronía y armonía con el entorno. El aeroyoga o “yogafly” permite desafiarse constantemente en una constante búsqueda y exploración por medio de la creación de secuencias que despiertan la creatividad y plasticidad con el uso de la tela. 

Yoga Integral: Unión y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. El yoga integral busca encontrar una sincronía entre la respiración y las posturas. Aporta calma a la mente, a los músculos les da firmeza y elasticidad. Activa la conciencia al aportar conexión entre el entorno y uno mismo. El trabajar con el cuerpo activo, desde posiciones isométricas hacia transiciones fluidas de una postura a otra, permite vivir con mayor fluidez.

Vinyasa Flow: Clases con secuencias de posturas que se suceden, de un modo dinámico, con el fin de crear un flujo suave constante y armónico. El camino a la postura es igual de importante que llegar a ella. 

Clases presenciales y online de AeroYoga  🤍