YogaFly

PROPÓSITO

Bienestar, salud, armonía y felicidad

El Yoga permite trabajar desde el cuerpo a la mente y luego a las emociones. La práctica permite lograr quedarse en posturas isométricas y conectar el movimiento con transiciones activas que dan forma a secuencias exigentes y entretenidas, incorporando variaciones creativas con la ayuda de props y telas. La musculatura se activa y se despierta la consciencia consiguiendo un estado emocional más alerta y presente.

  • Mejorar la calidad de vida.
  • Conseguir mayor serenidad, quietud, calma & equilibrio.
  • Mantenerse saludable, mejorar la flexibilidad, la concentración, la movilidad y la resistencia.
  • Sincronizar la respiración con los movimientos, para que el cuerpo se oxigene mejor y la mente se calme.

MÉTODOS

Aero Yoga: Disciplina que basa su práctica en posturas de yoga dinámicas,  secuencias de vinyasa flow y acrobacias; por medio del uso de columpios de tela. Se profundiza en equilibrio, coordinación y fuerza. Permite establecer focos, concentración y conexión con el sentir emocional personal. Es un gran aporte en la búsqueda de sincronía en armonía con el entorno.

Yoga Integral: Unión y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. El yoga integral busca encontrar una sincronía entre la respiración y las posturas. Aporta calma a la mente, a los músculos les da firmeza y elasticidad. Activa la conciencia al aportar conexión entre el entorno y uno mismo. El trabajar con el cuerpo activo, desde posiciones isométricas hacia transiciones fluidas de una postura a otra, permite vivir con mayor fluidez.

Vinyasa Flow: Clases con secuencias de posturas que se suceden, de un modo dinámico, con el fin de crear un flujo suave constante y armónico. El camino a la postura es igual de importante que llegar a ella. 

Yin Yoga: Práctica profunda y meditativa que aumenta la conciencia, permite sentir energías y sensaciones sutiles y enseña a relajarse profundamente. Prepara la mente y el cuerpo para la meditación y estimula la energía vital (Chi). Permite nutrir, equilibrar y sanar aportando al bienestar físico, emocional y mental. Se enfoca en recuperar y expandir el rango original de movimiento de los tejidos (fascia, ligamentos, tendones y articulaciones). Además, recupera la curvatura natural de la columna y la flexibilidad general del cuerpo.

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INFORMACIÓN

  • Clases y talleres  (ver horarios)
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INSTRUCTORAS YOGAFLY ONLINE  contacto@yogafly.cl

  • AEROYOGA  Magdalena Murillo
  • HATHA FLOW Isabel Letelier
  • VINYASA FLOW Magdalena Murillo y Gabriela Rodríguez

Talleres de YIN YOGA  Verónica Onetto

TERAPEUTAS que comparten el espacio

  • YOGA INTEGRAL Pilar de la Fuente pilyoga@yahoo.com 
  • TERAPIA BIOENERGÉTICA Marisol Navarro +56 9 98250661

instructores