la pose del niño

4 asanas de yoga para mejorar la postura de tu espalda

YogaFly Chile2022-09-26T16:17:54-04:00

4 asanas de yoga para mejorar la postura de tu espalda  

1.- Shalabhasana

Postura del Saltamontes Completo – SHALABHASANA Inspirando levanta ambas piernas lo más alto que puedas. Al mismo tiempo presiona con los hombros y las manos en el suelo. Intenta acercar los hombros lo más que puedas....