Yoga en las mañanas

Yoga en las mañanas

Hacer yoga temprano por la mañana aporta muchísimo para comenzar el día con tranquilidad, energía y positivismo. Estimula la mente y activa el cuerpo por completo.

El convertirlo en un hábito permite mantener una vida de mayor bienestar y conexión con otros seres.

Algunas razones para que incorpores el yoga por las mañanas

• El cuerpo se activa desde el comienzo con los saludos al sol, la práctica consiente permite trabajar todos los músculos en ángulos diferentes.
• Sólo necesitas un espacio para tu mat de yoga!  Hoy en día hay varias alternativas de clases online muy buenas, de diferentes disciplinas dentro del mundo del yoga, también puedes seguir algún canal por youtube y suscribirte, hay planes muy accesibles.
• Practicar en la mañana prende tu día, es un momento para ti, permite enfocar las ideas e ir fluyendo así el resto del día.
• Empiezas desafiándote, cada práctica te muestra que hay mucho que trabajar aun, eso ayuda para afrontar con humildad y gratitud el día y la vida en general. Soltar las expectativas, aceptando los logros aunque sean casi invisibles.
• Al final de la clase quedarás en un estado de tranquilidad, relajo, calma y quietud.