Aceites esenciales métodos de aplicación
Aceites esenciales métodos de aplicación
Los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles naturales que se encuentran en las semillas, la corteza, los tallos, las raíces, las flores y otras partes de las plantas, se encargan de protegerlas y juegan un importante papel en la polinización.
Si alguna vez has disfrutado del aroma de una rosa, entonces has experimentado las cualidades aromáticas de los aceites esenciales que además de proporcionar deliciosas fragancias tienen beneficios intrínsecos que han sido usados por mucho tiempo en la preparación de alimentos, tratamientos de belleza y prácticas alternativas para el bienestar.
¿Qué es exactamente un compuesto aromático volátil?
Estos compuestos son pequeñas moléculas orgánicas que se denominan volátiles porque cambian de estado rápidamente pasando del estado sólido o líquido al estado gaseoso al estar a temperatura ambiente.
Las propiedades físicas y químicas de los compuestos aromáticos volátiles que componen los aceites esenciales, les permiten desplazarse rápidamente a través del aire e interactuar directamente con los sensores olfativos de la nariz. Estas propiedades hacen que los aceites esenciales sean ideales para la aromaterapia —usando estos compuestos naturales para ayudar a mantener una mente y cuerpo en bienestar.
Tipos de compuestos
El tipo de compuestos aromáticos volátiles presentes en un aceite esencial determina tanto su aroma como sus beneficios. Así que cuando abras por primera vez una botella de aceite esencial, podrás percibir instantáneamente su potente fragancia, que puede sentirse aún a cierta distancia y recibir sus beneficios.
Hasta la fecha se han identificado más de 3,000 variedades de compuestos aromáticos volátiles. La naturaleza de un aceite esencial varía de planta a planta, dentro de familias botánicas y de especie a especie. La delicada proporción de constituyentes aromáticos que se encuentran en cualquier aceite esencial es lo que les da su singularidad y beneficios específicos.
Aún en los aceites esenciales puros su composición puede variar según la hora del día, la estación, la ubicación geográfica, el método y duración de la destilación, el año de cultivo y el clima, por lo que cada paso del proceso de producción es un determinante crítico de la calidad general del aceite esencial producido.
Los aceites esenciales pueden usarse en una amplia variedad de aplicaciones para el bienestar emocional y físico. Pueden usarse individualmente o en complejas mezclas, esto dependerá de la experiencia de cada usuario.
Métodos de aplicaciónEn doTERRA existen tres métodos distintos: Aromático, Tópico e Interno.
La gran variedad de aceites individuales y mezclas, pueden ser usadas solas o combinadas.
1. Aromático
Los aceites esenciales son rápidamente percibidos por los receptores del olfato, que tienen un vínculo directo con el sistema límbico y pueden provocar poderosas respuestas fisiológicas, mentales y emocionales, por el simple hecho de percibir un aroma.
El sistema límbico forma parte del cerebro en el que se desarrollan una gran variedad de funciones, incluyendo el olfato, las emociones, el comportamiento y la memoria.
Por esta razón, los aceites esenciales tienen un efecto especialmente poderoso a través de la aplicación aromática.
Difundir aromáticamente un aceite esencial, es uno de los métodos más simples para inducir los efectos edificantes, calmantes o estimulantes de los aceites esenciales.
La mejor herramienta para lograrlo, es usar difusores que usan aire frío o agua, como el difusor de pétalo doTERRA. Otra forma más fácil y práctica de disfrutar sus beneficios es colocando unas gotas directamente en las manos, frotando y llevando a la nariz para respirar profundamente su delicado aroma.
Usos aromáticos adicionales:
- Aplica unas gotas en algodón y colócala en las ventilacion de tu auto
- Mezcla los aceites en una botella con aspersor y rellena con agua para rociar sobre muebles, alfombras o ropa de cama
- Agrega unas gotas de aceite en la lavadora antes de terminar el proceso de secado
- Úsalo para limpiar las superficies del hogar
2. Tópico
Los aceites esenciales tienen pesos moleculares bajos y son solubles en lípidos, quiere decir que penetran fácilmente en la piel. Y una vez absorbidos, permanecen en el área aplicada para un beneficio localizado, por esa razón es un método muy efectivo para aplicarlos.
Aunque los aceites esenciales se absorben fácilmente, existen muchas maneras de aumentar su absorción por uso Tópico.
A través de un masaje ligero, se aumenta el flujo de sangre en el área de aplicación y mejora la distribución del aceite en todo el cuerpo.
Aplicación en pieles
En el caso de las pieles secas o escamosas, puedes apoyarte con un aceite transportador como el Aceite Fraccionado de Coco doTERRA, ya que ayudan a humectar la piel, ralentizar la evaporación del aceite y aumentan la absorción.
Para la aplicación Tópica sobre pieles jóvenes o sensibles. Es aconsejable usar un aceite portador para diluir los aceites más potentes o cuando se use un aceite por primera vez para evitar sensibilidades y enrojecimientos.
La relación de dilución recomendada es típicamente una gota de aceite esencial por tres gotas de aceite transportador.
Se recomienda iniciar con dosis bajas (1-2 gotas) y repetir durante el día cada 4-6 horas según sea necesario, en lugar de aplicar una sola dosis grande.
Las dosis de uso Tópico pueden variar para cada individuo en función del tamaño, la edad y el estado general de salud.
Áreas sugeridas para aplicar aceites esenciales:
- Cuello
- Sienes y nuca
- Pecho y abdomen
- Brazos, piernas y plantas de los pies
Otros métodos efectivos de aplicación tópica
- Agrega unas gotas de aceite durante un baño caliente
- Vierte unas gotas de aceite en una toalla húmeda para crear una compresa caliente o fría y luego aplicándola al área deseada
- Suma unas gotas de aceite a una loción o humectante y luego aplícalo en la piel
3. Interno
Ciertos aceites esenciales tienen una inmensa historia culinaria y pueden usarse con los alimentos de la dieta cotidiana para obtener sus beneficios, así como propiedades aromáticas en los alimentos.
Cada vez que prepares una taza de té de menta o espagueti con albahaca fresca, estarás disfrutando de los compuestos de la planta contenidos en los de aceites esenciales.
Uso Interno
El uso Interno es un método de aplicación muy seguro y efectivo. Debido a los sofisticados procesos fisiológicos del cuerpo humano, cada vez que se ingieren aceites esenciales, estos entran directamente al torrente sanguíneo a través del tracto gastrointestinal.
Donde se transportan por el resto del cuerpo, y se absorben fácilmente por todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro, después son metabolizados por el hígado y otros órganos antes de ser evacuados.
La composición de los aceites esenciales es altamente compleja, cada componente posee un conjunto único de propiedades bioquímicas que reaccionan de diferentes maneras con las células y órganos. Aunque estos mecanismos de acción no se comprenden en su totalidad.
Se ha demostrado que los resultados finales son positivos, sin embargo, el cuerpo solo está equipado para manejar dosis apropiadas de aceites esenciales.
Para conocer qué aceites esenciales son de uso Interno, consulta la Guía de Referencia y sigue la dosis recomendada de acuerdo con las especificaciones de la etiqueta. Se sugiere consultar con un profesional de la salud antes de consumirlos.
Métodos efectivos de aplicación interna
- Reemplaza las hierbas y especias frescas o secas por aceites esenciales en recetas para cocinar y hornear.
- Recuerda que los aceites esenciales son mucho más potentes, así que comienza con una cantidad muy pequeña
- Para los aceites más potentes, administra la dosis con un mondadientes (sumerge el extremo de un palillo de dientes limpio en el aceite y luego agrega en la comida)
- Añade unas gotas de aceite esencial al agua, licuados, leche, té u otras bebidas para darles sabor
- Agrega un par de gotas de aceite esencial en una cápsula vegetal antes de consumirlos
- Añade una pequeña cantidad de aceite esencial en el puré de manzana o yogur
Conoce sobre aceites esenciales cítricos aqui.
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