21May
Sanando desde el movimiento
Sanando desde el movimiento
El aeroyoga o yogafly conjuga secuencias de #yoga y variaciones que alargan, estiran, abren y en otros casos mantienen las posturas, da soporte.
Desde hace un tiempo en mic clases lo abordo desde una visión terapéutica sintiendo qué pasa al conectar la respiración con el movimiento.
El sentir de adentro desde los órganos, esa capacidad que tenemos casi mágica de sanarnos al masajearlos en cada secuencia y de modos diferentes, cuando además prestamos atención y visualizamos la relevancia literalmente “troncal” de la columna vertebral, todo cambia. Sentirla y dar espacios para soltar y crecer desde el cuerpo llevado a la vida, al día día.
♡ Puedes empezar de cero solo basta creer en esa capacidad que todos tenemos de transformarnos. El estar en movimiento, buscando sanarnos y cuidarnos es un círculo permanente que se completa estando en la naturaleza con los elementos esenciales que vienen de ella.
No siempre nos sentimos bien, pero si nos mantenemos en movimiento creando nacen nuevas formas de ver o hacer las cosas.
Este columpio me apaña a todos lados. En esa foto un día muy especial en un lugar que amo.
El Yoga permite trabajar desde el cuerpo a la mente y luego a las emociones. La práctica permite lograr quedarse en posturas isométricas y conectar el movimiento con transiciones activas que dan forma a secuencias exigentes y entretenidas, incorporando variaciones creativas con la ayuda de props y telas. La musculatura se activa y se despierta la consciencia consiguiendo un estado emocional más alerta y presente.
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