Naturaleza y sentidos

Naturaleza y sentidos

El estar en la naturaleza en entornos verdes vivos de bosques nos revitaliza y tiene un poder de sanación único.

“ShinrinYoku: Baño de árboles”, caminar o pasear bajo los árboles, de modo meditativo y presente 🌳
Japón acuñó el término #karoshi, muerte en vida por exceso de trabajo, exceso de cansancio, de estrés, de desconexión, de tiempos dedicados a experiencias o acciones que no contribuyen al ser, que hacen que la presión y las exigencias nos conviertan en autómatas del trabajo, como robots alegres del sistema.

Japón, el país de la competitividad mira al mundo y vive hoy desde la naturaleza, sus bosques ocupan un 67% de su suelo, para así recuperar paz y equilibrio para todos sus seres. La palabra #ShinrinYoku, acuñado en 1982 por el gobierno nipón pero inspirado en el practicante budista #Shinto, consiste en dejar que la naturaleza entre por los cinco sentidos, un “baño de bosque”. Se trata de dar paseos por un entorno natural ojalá silvestre pero puede ser urbano también, poniendo atención al entorno y ese entorno se hace parte de unos, el olor de las plantas, el ruido del viento en las hojas de los árboles, la luz del sol que se cuela entre las hojas, el aroma a tierra, el crujir de las hojas del suelo en contacto con la tierra y todos los colores y texturas que el entorno nos regala.

En esta foto paseando con mi yogabag makini

Si te gusto este post déjanos un comentario abajo por favor.